Santé et Vitamines

Retrouver Les Principaux Remmènes Naturels Pour Passer L’Hiver

A l’approche de l’hiver, les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, les nuits sont plus longues, le stress de fin augmente au niveau personnel ou professionnel.

On sent notre énergie qui baisse et notre envie de dormir grimpe en flèche.

Abaçai vous propose des techniques brésiliennes pour rester en forme tout au long de votre journée.

Manger Des fruits Riches En Vitamine C – Santé et Vitamines

Il est connu qu’un manque de vitamine C provoque une fatigue intense. Il est indispensable que l’organisme à sa dose de vitamine C pour passer une journée pleine d’énergie.

Pour lutter contre la fatigue, nous vous conseillons bien sur de manger des oranges, clémentines, mangues, kiwis, kakis.

Mais vous devriez prendre une cuillère à café d‘Acérola en Poudre.

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Repos Santé et Vitamines – Santé et Vitamines

Le repos est primordial et je ne parle pas que de dormir la nuit, il faut aussi avoir un bon repos digestif.

Le saviez-vous que 40% de notre énergie est consommée par notre organisme par la digestion.

En hiver, nous avons une tendance à manger des plats riches mais trop riche et cela rend difficile la digestion.

Pour y remédier, vous pouvez prendre du guarana en poudre qui va en plus facilité la digestion.

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Manger Un peu Cru

Le saviez-vous que manger cru apporte des vitamines, enzymes et minéraux. Alors l’hiver ne vous privez pas de salades, crudités.

Les cuissons longues des plats mijotés hivernaux ont tendance à dénaturer les aliments. Continuez à incorporez des carottes râpées ou un coleslaw maison en entrée quotidiennement.