Boules énergies guarana Recette Sportive

Recette de desserts au Guarana

Boules énergies guarana

Recette de boules d’énergies avec des dattes et du guarana en poudre

 

 

Boules énergies guarana: Découvrez la véritable recette des sportifs. Une recette 100% naturelle avec du guarana en poudre, des dattes, sirop d’érable et amandes. C’est une boule d’énergie idéale après le sport ou avant le sport. Cette recette des boules d’énergies se fait en moins de 15 minutes.

Recette de desserts au Guarana
Boules énergies au Guarana, Abaçai vous offre les meilleures recettes avec du Guarana

Ingrédients :

400 g de dattes

60 g d ‘amandes

2 cuillères à soupe de sirop d’érable

2 cuillères à café de poudre de guarana

1 cuillère à café d’extrait de vanille

Préparation :
Faites tremper les dattes dans de l’eau à température ambiante pendant 30 minutes.

Égouttez-les puis retirez leurs noyaux.

Coupez les dattes en deux et placez-les dans un blender avec les amandes, le sirop d’érable, l’extrait de vanille et les cuillères de guarana.

Mixez jusqu’à l’obtention d’une pâte.

Formez des boules avec la pâte obtenue, en les roulant bien avec les paumes des mains.

Conservez les boules au réfrigérateur dans une boîte.

A déguster avec le Thé Vert de Bahia (thé vert passion citron)

 

Le Guarana Poudre

 

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